Cambios en la alimentación 2018

Cuando miraba las fotos desde el comienzo de este año me percato que lucía hinchada y me sentía cansada cuando jugaba con Tesorito.

Aunque tenía tiempo para caminar me veía igual. He visitado nutricionistas que al explicar sobre cómo podemos alimentarnos mejor y admito que no entendía muy bien.

Tengo amigas veganas, vegetarianas, haciendo la dieta keto y algunas van al gimnasio pero nada como visitar una de ellas y que diga lo que hace a diario como su estilo de vida.

Así fue que comencé a sustituir mi comida por ensaladas, las carnes por granos y los jugos por mucha agua.

Algo que me ayuda en el proceso es que mientras mi hijo duerme estoy orando, meditando y conectando conmigo. Aún en la bañera me quedo un poco más de tiempo disfrutando para relajarme.

Aprendí que para poder cuidar de mi familia debo sentirme bien. Llevo a Tesorito a la escuela y me arreglo como si fuera a trabajar aunque regrese a casa a hacer limpieza.

Lo que muchas veces dejamos de hacer es compartir con amigas Mamás, hablar con una Psicóloga o Consejera y tomar suplementos que beneficien el proceso.

Sí estás considerando mejorar tu calidad de vida comienza por pequeños pasos descansando mejor. Eso funcionará como detox para que tu cuerpo recargue energías.

Cuéntame cómo te va en el proceso.

Un fuerte abrazo,

Sully Román

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