Ahora que soy Mamá ¿Dónde quedé yo?
- Sully Román
- 10 dic 2017
- 2 Min. de lectura
Te enfrentas a cambios en tu cuerpo. Muchos te dirán que es maravilloso pero en el momento sólo quieres que termine el proceso ya.
Cada paso es importante manejarlo con mucha calma liberando TODO tipo de estrés. Necesitas estar bien para que los demás estén bien también.
Se habla siempre del bebé y de la Mamá que acaba de nacer muy poco. Vemos regalos en el “babyshower” y escasas veces detalles para Mamá.
Comencemos a hacer la diferencia en tu vida en tan sólo 10 pasos:
1. Vamos a aceptar el rol con amor. Abraza la oportunidad de ser Mamá.
2. Tu cuerpo jamás volverá a ser el mismo pero será mucho mejor. Eres el recipiente de traer vida al mundo. Amamantar es una bendición y ver tus hijos crecer es un gran legado.
3. Separa tiempo para cuidar de ti. Nunca dejes de mimarte o buscar quien lo haga. Comparte entre amigas una pedicura, masajes en la cabeza y hasta se pueden ayudar a depilar piernas que se vuelve un reto desde el embarazo.
4. Deja de escuchar comentarios tóxicos. Venimos de una generación que tuvo que trabajar muy duro y optó por suplementar para lograrlo.
Tú puedes lactar y donar leche materna para otros bebés también. En caso de que decidas buscar otras opciones no te sientas la peor Madre del mundo. Cada persona es diferente. 😉
5. Escucha música, baila y sonríe al mirarte en el espejo. Lee un buen libro y come algo rico. Son cosas que pasan a tercer o cuarto plano y nos hacen muy felíz. 💃
6. Comunica TODO lo que sientes. Hablar te ayudará a ventilar esas emociones que reconoces como buenas y no tan buenas. Cuando hablamos damos paso a liberar y permitimos que otras Mamás lo hagan también. 🙋
7. Busca una Doula que te acompañe en el proceso. Nada como recibir masajes, apoyo y mimos en tu parto.
Ella es esa mano amiga que se queda contigo hasta establecer una lactancia exitosa. Existen para todos los presupuestos y algunas que con amor lo hacen de forma voluntaria. 💖
8. Llorar está permitido y sumergirte en una depresión no es bueno. Si sientes que no puedes controlar el llanto, sin ánimos de salir de casa y pocos deseos de asumir el rol de Mamá puedes estar enfrentando una depresión posparto. ¡Busca ayuda!
9. Ser Mamá es fuerte, duro y con sus altas y bajas. Reconoce que necesitas ayuda en las cosas de la casa, con tu vida y hasta contigo misma. Date palmaditas de elogios por intentarlo día a día. 👏
10. La crianza con amor es una opción que a largo plazo beneficia a todos. Esa pequeña vida en desarrollo necesita cubrir muchas necesidades que en el vientre tenía.
Adaptarse al mundo fuera del útero es buenísimo cuando lo llevas en brazos. Aprende todo sobre porteo seguro. 😉
Permite sentir todas las emociones y los dolores que trae la maternidad desde el embarazo. Te aseguro que esto es algo que pronto pasará.
Muchas bendiciones para ti y toda tu familia. Cada paso educativo que realices empoderará tu proceso en el parto y posparto también.
Un abrazo de Mamá a Mamá,
Sully Román
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