Rutinas diarias que ayudan a Mamá

Todos los días escuchamos consejos sobre cómo organizar las cosas de bebé, cuándo hacerlo y al final del día nos preguntamos dónde quedó la rutina de Mamá.  Las rutinas nos ayudan a liberar el estrés, a organizarnos para no pasar corajes en el proceso y para satisfacer unas necesidades que olvidamos.

Cuando damos a luz pasamos a un segundo y hasta tercer plano olvidando comer, darnos una ducha durante el día y hacer algunas diligencias que no se anotaron.  A continuación presento un listado de lo que hago a diario para comenzar el día:

1. Despierto primero que bebé durante la madrugada para ir al baño.

2. Aprovecho para darme una ducha ya que tengo la tranquilidad para depilarme las piernas, hacer un facial y bañarme en cremas de pies a cabeza.

3. Saco tiempo para acondicionar mis rizos.  De paso aplico “foam” y los dejo libremente secarse.

4. Anoto todo, todo, todo lo que debo hacer durante el día: llamadas, textos, publicaciones, gestiones, compras, Alianzas, etc.

5. Si bebé continúa descansando me maquillo y así no se perderán mis cosas.  Si llega a despertarse los saca de la cartera donde los tengo escondidos.

6. Preparar los bultos con pañales, ropa extra y demás evita que en último momento se queden cosas esenciales.

7. Acomodo todo lo que necesito en la estación de cambio de pañal: ropa, pañales limpios ya montados, juguetes, aceite de coco orgánico sin refinar y hasta sus medias.

8. Mientras más cosas deje cerca de la puerta de salida con de las llaves del carro mucho mejor.

9. Si estás leyendo un libro llévalo también porque en algún momento dado del día bebé se dormirá y tendrás esos minutos para hacerlo.

10. Estudiar no es limitante, carga tus libretas y baja un app para grabar las cosas más importantes ya que las mejores se nos ocurren cuando estamos fuera de la casa.

Sabiamente se pueden lograr muchas cosas.  La musicoterapia es bien positiva y permite que recarguemos energías que nos faltan, así que ten a la mano tu lista de canciones favoritas y a cantar se ha dicho.  No olvides llamar a tu mejor amiga y hablen de todo un ratito.  Eso también ayuda.

Un abrazo de Mamá a Mamá,

Sully Román